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Pasadas de hombro con banda
De pie sujetando la banda con ambas manos separadas. Lleva los brazos por encima de la cabeza y hacia atrás, lo más amplio posible. Es un trabajo de movilidad escapular y articular. Pasos pequeños hasta no notar restricción.
- Material
- band
- Nivel
- Medio
- series
- 3
- repeticiones
- 10
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